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Image by Max Burchill

​中心训练套餐

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7-9岁 初级班

  • 篮球规则介绍

  • 热身拉伸

  • 体能练习

  • 运球基本功

  • 篮球基本步伐

  • ​篮球基本心理素质启蒙

  • 小场篮球比赛

  • 1v1篮球赛

2

10-14岁 中级班

  • 篮球规则介绍

  • 进阶拉伸介绍

  • 进阶体能介绍

  • 运球基本功

  • 传球和接球技巧

  • 上篮技巧

  • 篮球基本脚步

  • ​篮球心理素质进阶

  • 小场训练赛

3

15+ 高级班

  • 高级进阶拉伸介绍

  • 体能训练加强

  • 远距离投篮

  • 组合跳投

  • 进阶组合运球

  • 练习赛和战术理解

  • 如何利用运球,传球和步伐来赢得比赛

  • ​篮球心理素质高阶

​中心服务特点

1 / 提供基本训练装备

本中心提供训练篮球和基本的训练器材,包括阻力伞,反映球,障碍栏,喇叭筒,步伐绳梯,敏捷圈等。

2 / 室内训练场地

我们的全部训练和比赛都安排在室内恒温球场,保证球员不受天气和季节的限制在一个专业的场地进行专业的训练。

3 / 每周训练课程内容和训练提醒

为了保证球员更好的在球场有计划的训练,中心会提前2-3天把训练计划通过电子邮件或者微信的方式发给大家,另外安排课程提醒,保证不会耽误每一次课程

4 / 课后作业指导

为了让球员更好的巩固在学习期间的技术动作,每次教练会给球员安排家庭作业,然后以视频的方式发给教练来进行技术动作的分析

​课程时间安排

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